【ダイエット法】2ヶ月で12キロ痩せたダイエット方法!2ヶ月目 はじまりはじまり
https://itaraki.hatenablog.com/entry/2018/07/13/105856
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このブログの続きです。
今まで。
無縁であった。
まさかこんな日が来るとは。
新しい物を導入しました❗️
これです。
『プロテイン』
初めて飲んだのは中学生の頃。
初めての感想としては、
『こんなの飲まなくていいでしょ。筋肉いらない。』って思いましたね。
今なんて様様です。
『プロテイン様様です。』w
ジムの終わった後に飲むのはこちらの写真の物。
10秒チャージして2時間キープする味のプロテインバージョンって感じのお味でした。
ジム後に飲むザバスは、アイスココアを飲んでいる味。
普通のアイスココアとそんなに変わらない。w
シェイカーでフルタイプのプロテインはまだ飲んでいませんが、検討中です。
シャカシャカ振りたい。w
話は戻して、こんな時にでも2日目のトレーニングの練習メニューをこなしていました。
1時間走ったり、歩いたり、競歩したり、全力疾走したり。
とにかくランニングマシンの上から、『1時間は降りない』と、決め。
ジムに行ったら脇腹が痛くなっても走る!w
とにかく降りない。w
続く・・・・・。