【ダイエット法】2ヶ月で12キロ痩せたダイエット方法！1ヶ月目終盤戦 - きーたんの『何か、新しい事をはじめるのに年齢なんて関係無いじゃないか。』が、芽生えたブログ

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前回の続きです。

2周目は基本的に、サラダばっかり食べてました。

ただ、栄養が偏りすぎていても、体調を悪くする原因になりますので、ご注意くださいね。

そして、この期間の飲み物は、全て水のみでした。

1日4リットル目標で、最低でも3リットルは飲んでました。

トイレが近くなりますので注意が必要です。

私は、1時間に1回ぐらい行っていたので、職場の人達もすこし心配していました。w

あとは、毎日お菓子を大量に食べていましたが、お菓子も食べるのをやめていました。

コンビニに行って無意識に買ってしまった時は、誰かにあげていましたね。w

クッキーやチョレートなど大好きなので、無意識に買って、無意識に食べる習慣になっていました。

あともう日とるやめた事。。。。。。。

続く。。。

続く